看完《我睡覺就能變強(qiáng)》這本小說(shuō)后,肯定想睡一覺變得更強(qiáng)啊!這本小說(shuō)的情節(jié)非常有趣,主角居然能夠通過(guò)睡覺來(lái)修煉和變強(qiáng),還擁有睡神系統(tǒng),真是太有意思了。推薦給喜歡玄... 全文
長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響包括疲勞、注意力不集中、情緒波動(dòng)、免疫系統(tǒng)下降、記憶力下降等等。 在極端情況下連續(xù)幾天不睡覺可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重... 全文
晚上不喜歡睡覺特別是喜歡拿這筆記本放在房間里看小說(shuō)看到三更半夜早晨起不來(lái)白天容易犯困可以參考下述建議改善睡眠習(xí)慣: 1 創(chuàng)建一個(gè)睡眠計(jì)劃:每天晚上在相同的時(shí)間上... 全文