郴州旅游攻略三日游的行程安排可以參考以下建議。第一天,可以乘坐高鐵或火車到達郴州,下午游覽仰天湖草原,晚上住在東江附近的酒店。第二天,游覽小東江,龍景峽谷,乘船游湖,游覽兜率巖溶洞,下午沿白廊環(huán)湖公路游覽。第三天,游覽高椅嶺,下午返回郴州。建議在第一天上午11點前到達郴州,第三天下午4點左右乘坐高鐵返回,這樣的時間安排較為合理。從高鐵站或火車站到仰天湖需要一個半小時車程,可以在仰天湖附近的農莊用中餐。在仰天湖大草原還可以欣賞到安源石林和平頭山寨的美景。此外,郴州還有其他景點如郴州博物館、湘南年畫展覽館和古宗祠建筑群等,可以根據個人興趣進行選擇。具體的交通、住宿和費用安排可以根據自身情況進行調整。